Dolcetti alla banana

Palline energetiche al sapore di banana bread

Ti piacciono i dolci alla banana?

Allora non potrai resistere allora a questi dolcetti energetici da gustare a colazione o come spuntino.

Ingredienti per 8-10 dolcetti:
75 g di noci
1 cucchiaio di farina di mandorle
3 datteri denocciolati
1 cucchiaio di burro di arachidi o di mandorle
½ cucchiaio di estratto di vaniglia
1 banana matura
cocco in scaglie per la copertura
Preparazione:
1. Fodera una teglia con della carta forno.
2. Trita le noci in un robot da cucina fino ad ottenere una consistenza grossolana.
3. Aggiungi la farina di mandorle, i datteri, il burro, l’estratto di vaniglia e la banana e trita il tutto. Il composto dovrebbe risultare appiccicoso.
4. Se il composto è troppo umido, aggiungi un altro cucchiaio di farina di mandorle. Se è troppo secco, aggiungi 1-2 cucchiai d’acqua.
5. Aiutandoti con le mani inumidite, forma delle palline con un cucchiaio di impasto .
6. Disponi le palline sulla teglia e riponile in frigorifero per 30 minuti.
Per servire, passa le palline nel cocco in scaglie per la copertura.
Buona merenda!
Puoi conservare questi dolcetti energetici in frigorifero in un contenitore ermetico per una settimana.
Continua a seguirci per avere altre ricette sfiziose e sane.
Team Centro Sportivo Minusio
*****************************

Se anche tu vuoi ritrovare il tuo benessere, stile di vita sano, che tiene in considerazione le tue abitudini: lavoro, famiglia, preferenze alimentari, e rimetterti in forma nel più breve tempo possibile devi solo compilare il modulo
di contatto

http://csm-minusio.ch/contatto/

Lasciare i tuoi dati

Verrai ricontattata entro 24H dal nostro team e scoprirai come tornare in forma senza stress, senza diete da fame, senza pasti sostitutivi.

Ci vediamo presto

Team CSM Centro Sportivo Minusio

Facebook Comments