Qual è la tua età biologica?

eta-biologicaTi è mai capitato di conoscere una persona che in anagrafe ha un età mentre la sua età biologica ne dimostra un altra ?

Questa età biologica, aspetto esteriore, è data dalla salute delle tue cellule.

Più nutri il tuo corpo con intelligenza e riguardo più lui ti ricompenserà facendoti dimostrare una età biologica nettamente inferiore alla tua età anagrafica.

 

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Conosci la funzione del grasso?

perdere-il-grasso-addominaleLa macchina uomo è talmente perfetta che per permetterci di sopravvivere è stato creato un deposito di grasso per l’autoconservazione.

Si perché tornando ai tempi dove il cibo andava procacciato, non vi erano le comodità dei tempi moderni, il corpo era in grado di incamerare il cibo sotto forma di grasso per garantire la sopravvivenza nei tempi di difficile raccolto e caccia., come se fosse una riserva di cibo.

Al giorno d’oggi in un era evoluta la necessità di sopravvivenza per carestia non esiste, però è rimasta la funzione del nostro corpo di incamerare grasso.

Perché ti starai chiedendo se l’essere umano è evoluto perché ha mantenuto questa caratteristica da Uomo di Neanderthal?

 

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Hai già sentito parlare del BMI?

calcola-il-tuo-bmiNel web e nelle riviste quando arriva il tempo di rimettersi in forma, prima dell’estate, dopo l’estate, prima di Natale dopo Natale, dopo Pasqua….. ahahah in pratica tutto l’anno

Parlano di BMI, calcola il tuo indice di massa corporea per sapere se hai il peso forma.

Diremmo che basta togliere gli abiti, metterti davanti ad uno specchio per capire se sei in forma oppure con qualche rotolino di ciccetta.

Il calcolo BMI è illusorio, basti prendere un Body Builder ed effettuare il calcolo risulterebbe in obesità grave. Continue with reading

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Hai problemi di cellulite sul sedere e le cosce?

come-eliminare-la-celluliteCon questo articolo ti sveliamo i segreti che ti faranno vincere la tua battaglia.

L’estate è finita, hai indossato il pareo, gonne, copri costume larghi per nascondere la cellulite.

La cellulite è il problema del 90% delle donne, si vedono la buccia d’arancia, scoprono mal volentieri le loro gambe perché non sono perfette per colpa della cellulite.

Questo problema riguarda sia le donne magre che le donne in sovrappeso.

PERCHÉ LE DONNE HANNO LA CELLULITE? Continue with reading

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Cosa mangiare dopo l’allenamento?

cosa-mangiare-dopo-lallenamentoÈ una domanda che si fanno in molti.

Anche perché sarebbe un vero peccato vanificare gli sforzi appena fatti e i benefici dell’attività fisica sul corpo e sul metabolismo, riempiendosi di cibo spazzatura.

Sì, è vero, dopo l’allenamento ti mangeresti un gustoso hamburger oppure una ciambella deliziosa ricoperta di cioccolato e codette di zucchero colorate… Continue with reading

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