Parola d’ordine FRESCHEZZA!

Ci sono migliaia di combinazioni per creare le tue insalate e renderle invitanti e appetitose!

Scegli insalate di vario tipo, con gusti diversi ecco alcuni esempi:

1. Lattuga romana
2. Trocadero : lattuga del tipo cappuccio
3. Indivia riccia
4. Scarola
5. Lattuga Lollo
6. Songino o formentino
7. Rucola
8. Insalata Belga
9. Spinaci da insalata
10. Lattuga Iceberg

Questi sono solo 10 esempi di insalata in foglia tra cui scegliere! Scatena la tua curiosità e assaggiane tanti tipi!

Insaporiscila con noci e semi!
Sono un’ottima fonte di grassi buoni ma hanno anche tante proprietà che fanno bene al nostro organismo.
Ecco alcuni esempi:
Noci, nocciole, noccioline, anacardi, noci brasiliane,noci rosse, noci di Macadamia, noci pecan e chi più ne ha più ne metta!
Semi di: zucca, girasole, sesamo, lino, papavero, chia, canapa, anche queste sono tutte varietà di semi commestibili che insaporiranno e arricchiranno di sapore la tua insalata.
Non esagerare con le dosi, basta un cucchiaino!

Aggiungi le verdure e la frutta! Una bomba di colori, vitamine, fibre e sapore! Griglia le tue verdure, tagliale a cubetti e aggiungile alla tua insalata, oppure acquista delle arance, delle fragole, dei frutti di bosco e prova a combinare tutto nella tua insalata. Preparati a delle piacevoli scoperte!

Goditi ogni pasto, nutri il tuo corpo e resta in salute! Ecco il nostro consiglio più importante!

Continua a seguirci, per consigli utili.

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