Personal Trainer… è necessario?

Oggi sempre più persone ricercano il benessere fisico e si iscrivono in palestra, ma poi non vogliono avvalersi dell’aiuto di nessuno, perché tanto vogliono solo correre un po’ sul tapis roulant, oppure sanno già cosa fare perché hanno visto su Instagram, facebook o internet come si allena quella persona che – guarda caso – ha il fisico proprio come lo vuole… insomma, pensano già di sapere esattamente cosa fare e come lo devono fare per arrivare al risultato sperato.

Purtroppo il più delle volte questi tentativi falliscono miseramente e poi… la gente si stufa di andare in palestra a fare fatica inutilmente e non frequenta più, ritorna alle sue abitudini sedentarie e si ritrova con x soldi in meno nel portafoglio invece di kg in meno sulla bilancia.

Rivolgersi e affidarsi a un professionista del fitness è l’unico modo per arrivare, davvero, al risultato sperato e avere suggerimenti utili su come condurre una vita sana per essere in forma e stare bene con sé stessi.

Per questo puntiamo molto sul servizio che offriamo e ci teniamo che i nostri clienti seguano il nostro percorso come proposto: è proprio questo che rende il tuo allenamento efficace e duraturo nel tempo. Solo in questo modo comprendi come e quanto sia importante per te allenarti, in maniera corretta e personalizzata per le tue esigenze.
Se per te non sono sufficienti gli incontri periodici con i nostri istruttori (solitamente ogni 3 mesi per test corporeo e programma di allenamento, oltre agli incontri più ravvicinati nel tempo per verificare che tutto proceda per il meglio), puoi sempre optare per l’allenamento con Personal Trainer.

Quando ti serve un personal trainer

Vuoi rimetterti in forma ma non sei costante negli allenamenti? Il personal trainer seguirà il tuo percorso verso il benessere ad ogni step, motivandoti al raggiungimento dell’obiettivo attraverso la disciplina e il sacrificio: dopo alcuni incontri, oltre a sviluppare un rapporto di fiducia, il personal trainer ti insegnerà ad essere autonomo nello svolgimento di esercizi e nel mantenimento di uno stile di vita sano.

Oltre agli aspetti più psicologici e motivazionali, rivolgersi ad un personal trainer qualificato è fondamentale se vuoi:

  • Dimagrire o tonificare: attraverso un programma di allenamento personalizzato, il trainer ti spiega come svolgere correttamente gli esercizi per sviluppare la muscolatura e dimagrire senza incorrere in danni fisici; durante lo svolgimento degli esercizi ti impedirà errori posturali, renderà l’efficacia degli stessi ancora maggiore e svilupperà un programma ad hoc – diverso a ogni seduta – per sostenerti fino al raggiungimento del peso forma;
  • Svagarti: fare attività fisica non significa solo affaticarsi ore ed ore in palestra, ma è anche un modo per liberarti dai pensieri e divertirti facendo un po’ di sano movimento; lo sport unisce sacrificio fisico a momenti ludici per rimetterti in forma divertendoti;
  • Decomprimere lo stress della vita quotidiana: dopo una giornata di lavoro particolarmente faticosa, fare attività fisica aiuta ad alleviare lo stress e rilassarsi; il tuo trainer saprà consigliarti gli esercizi migliori per liberare la mente dai pensieri negativi e tornare a casa con il sorriso.

La figura del personal trainer, proprio come dei nostri trainer in sala o al CSM 2.0

  • Ascolta le tue necessità: lo sviluppo di un rapporto di fiducia è la base per poter lavorare bene in coppia, tanto che il personal trainer deve essere attento ai tuoi bisogni per capire le tue potenzialità e dove potreste arrivare insieme;
  • Sviluppa un piano di allenamento personalizzato: ogni persona è differente dalle altre e, per questo, il personal trainer deve conoscere la tua storia, le eventuali patologie di cui soffri e la tua alimentazione, così che possa elaborare un allenamento ad hoc, specifico per le tue esigenze;
  • Ti segue durante gli allenamenti: il tuo trainer deve sostenerti e monitorarti durante l’allenamento, correggendo posture errate per evitare danni fisici, insegnandoti gradualmente a diventare autonomo e determinato a raggiungere l’obiettivo;
  • Ti aiuta a rispettare il tuo piano alimentare: oltre a saperti dare consigli su quali cibi mangiare o evitare è al tuo fianco per superare i piccoli momenti di crisi.

Se hai bisogno di più del semplice allenamento in palestra, se hai bisogno di una motivazione costante, esterna, che ti spinga a restare fedele ai tuoi buoni propositi, ti invitiamo a provare una seduta di allenamento con Personal Trainer in sala fitness o al CSM 2.0, dove l’allenamento si sposa con la tecnologia EMS miha bodytec.

Per maggiori informazioni, contattaci 091 743 45 58 o info@csm-minusio.ch, ti aspettiamo!

Team Centro Sportivo Minusio

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Se anche tu vuoi ritrovare il tuo benessere, stile di vita sano, che tiene in considerazione le tue abitudini: lavoro, famiglia, preferenze alimentari, e rimetterti in forma nel più breve tempo possibile devi solo compilare il modulo
di contatto

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Ci vediamo presto

Team CSM Centro Sportivo Minusio

 

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