Risultati in 4 mesi

come-perdere-6-kg-centro-sportivo-minusio

 

– da 69.5 kg a 60.9 kg quindi -8.6 kg

-massa grassa dal 38.6% al 30.3%

-massa magra dal 23.6 kg a 23.3 Kg quindi – 0.3 KG

-circonferenza vita da 94 cm a 82.2 cm quindi -11.8 cm

-grasso viscerale da 13 a 8 quindi – 5

 

 

come-perdere-peso-centro-sportivo-minusioLa nostra cliente ha avuto questi risultati in 4 mesi, seguendo un regime alimentare sano ed equilibrato e allenandosi all’inizio 2 volte a settimana con il nuovo metodo Slimtonic©CSM – 10Kg in 5 mesi, poi una sola volta a settimana.

Non è stato un percorso facile soprattutto a livello di motivazione, ma quando ha capito che era il percorso giusto  per lei, ha iniziato ad andare come un treno, come si vede dai dati:

ha perso peso, massa grassa, cm in vita e grasso viscerale senza praticamente toccare la massa magra. E questo è un grande risultato!

Ora siamo arrivate a un punto di svolta, dopo 6 mesi di allenamento metabolico è il momento di proseguire con il rinforzo, in modo da aumentare la massa magra,quindi dare più forma al corpo e far si che il muscolo tolga quel poco di massa grassa che c’è in più.

Il mio personale obiettivo è farla arrivare tra 6 sedute con una massa grassa del 27 % (ricordo che la donna dovrebbe stare tra il 18 e 28 %) e una massa magra di 25 kg.

Mi da molto stimolo lavorare con queste clienti che hanno veramente voglia di cambiare.

Ringrazio la cliente in questione, per la forza che ha avuto, anche se il percorso non è ancora finito, sono sicura che il peggio è andato, quindi continuiamo così.

Se anche te hai voglia di cambiare e sei motivata, vieni al provare il nuovo metodo Slimtonic©CSM – 10Kg in 5 mesi.

ASTENERSI PERDITEMPO

Io sono pronta ….e te?

Ti aspetto al CSM, contattami compilando il modulo.

Risponderò a tutte le tue domande.

A presto!

Samanta Personal Trainer Metodo Slimtonic©CSM -10 Kg in 5 mesi

 

 

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