Consigli Alimentari Fitness©CSM

Consigli Alimentari Fitness©CSM

L'obiettivo del programma è sostenerti e guidarti nel cambiamento per passare dalle scorrette abitudini alimentari a nuove abitudini sane e sostenibili per raggiungere il peso forma senza effetto yo-yo e mantenere definitivamente i risultati ottenuti.

Per ottimizzare il percorso sono necessari diversi appuntamenti, controlli regolari con valutazione corporea e indagine sul funzionamento e sull'implementazione del Piano Alimentare, a partire da CHF 140.-

Per garantire una consulenza completa è importante che scrivi il tuo diario alimentare (come mangi attualmente) per una settimana.

Chiedi in ricezione il diario da compilare.

Lo compili la settimana prima del tuo primo appuntamento e lo consegni a Renzo al primo appuntamento, durante il quale, oltre a fare la valutazione corporea per verificare (con dati alla mano) le percentuali di massa grassa, massa magra, idratazione corporea, peso attuale, peso forma etc., parlerete delle tue abitudini alimentari attuali, dei tuoi ritmi di vita, dei tuoi gusti alimentari, in modo da avere tutti gli strumenti necessari per preparare un Piano alimentare personalizzato e unico, su misura per te.

Contattaci 091 743 45 58 o http://csm-minusio.ch/contatto per informazioni.

Buon benessere!