Metabolismo pigro?

come-attivare-il-metabolismo-pigro-centro-sportivo-minusioSolitamente senti parlare di intestino pigro, pigrizia nel agire, MA del ‘metabolismo pigro’ mai.
Con questa definizione vogliamo informarti che se hai la sfortuna di far parte di questa categoria di persone, la perdita di peso per te sarà un supplizio.

 

Tutto ciò che scriveremo è da considerarsi : ESCLUSE LE PATOLOGIE!

Quando un metabolismo rallenta e non ti permette di perdere i rotolini, quindi i  kg che ti fanno stringere i tuoi pantaloni preferiti?

Quando in passato ti :

sei affidato alla dieta del settimanale xy, hai saltato i pasti, hai ridotto i tuoi pasti pensando “ così perdo i kg che sono di troppo”.

Il tuo corpo per difesa ha iniziato a far girare meno il suo motore!

hai perso massa muscolare, perché non fornendo i nutrienti necessari per far fronte alle tue attività quotidiane, ha utilizzato le scorte di glicogeno nei muscoli, la carenza di proteine ha indotto un utilizzo delle proteine muscolari, etc.

Se questo atteggiamento per perdere peso lo hai avuto più volte le tue cellule hanno registrato questo tipo di informazione.

ORA per resettare il tuo sistema e per far tornare il tuo corpo una potente macchina brucia grassi devi :

mangiare almeno 5 volte al giorno
bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno fare attività fisica 2-3 volte la settimana
prenderti un momento di relax e fare quello che ti piace.

Per aiutare e sbloccare il metabolismo cancellando la memoria devastante delle cavolate fatte Sino ad oggi.

La fase iniziale è fondamentale!

In questi casi agiamo così:

è OVVIO che tutto parte dal check up CSM
piano alimentare del nutrizionista con cui collaboriamo
scheda d’allenamento personalizzata
A cui vanno aggiunte almeno 4(dipende dalla situazione iniziale) sedute d’allenamento per lo “ sblocco metabolico”:

Ti allenerai e in contemporanea  utilizzeremo dell’apparecchiature che ci permettono di attaccare quella parte del tuo corpo che vuoi migliorare in assoluto -con priorità – perché non ti piace.
Il tuo allenamento diventerà massimale. Le fibre dei muscoli di quel distretto verranno attivate quasi al 100%.

Considera che con l’allenamento ordinario riesci ad attivare il 50% delle fibre, le restanti non vengono mai stimolate.

Questo è uno dei motivi per cui è difficile tonificare come desiderato e voluto quelle parti che ti danno fastidio come:

  • Addominali
  • Interno coscia
  • Gluteo

Con questi nostri protocolli  di allenamento avrai :

Addominali scolpiti  =  addome piatto,

Interno coscia fine = tonico, riducendo l’accumulo di grasso
Gluteo sodo =  sollevato.

Per avere anche tu il tuo allenamento e per sbloccare il tuo metabolismo chiamaci 0917434558 oppure scrivici info@csm-minusio.ch

Attiva il tuo metabolismo, ci vediamo in palestra!

Team CSM

 

PS tra meno di 1 mese è Natale  inizia ora a bruciare i rotolini fastidiosi!

contattaci  per avere maggiori informazioni www.csm-minusio.ch/contatto

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