Come dimagrire in menopausa

come-perdere-peso-in-menopausa-centro-sportivo-minusioPurtroppo con l’arrivo della menopausa il corpo della donna subisce notevoli cambiamenti, sia ormonali che psicologici.

Infatti a causa della diminuzione degli estrogeni ci può’ essere un calo del metabolismo,quindi una tendenza a mettere qualche chiletto sulla zona addominale e fianchi,
dal punto di vista psicologico c’è una tendenza ad essere un po depresse perchè inconsciamente il fatto di non avere più’ il ciclo e vedere il proprio corpo cambiare è come se ci facesse sentire meno “donna”.

Dal punto di vista fisico, è bene notare che gli estrogeni, regolano la distribuzione del grasso, e stimolano la lipolisi nel tessuto muscolare,permettendo la liberazione del grasso. Continue with reading

Metabolismo pigro?

come-attivare-il-metabolismo-pigro-centro-sportivo-minusioSolitamente senti parlare di intestino pigro, pigrizia nel agire, MA del ‘metabolismo pigro’ mai.
Con questa definizione vogliamo informarti che se hai la sfortuna di far parte di questa categoria di persone, la perdita di peso per te sarà un supplizio.

 

Tutto ciò che scriveremo è da considerarsi : ESCLUSE LE PATOLOGIE! Continue with reading