Il massaggio benefico per la tendinite

La tendinite è l’infiammazione di un tendine che di solito è causata da un uso eccessivo.

Anche se la tendinite non è pericolosa per la salute, può avere conseguenze dannose se non viene trattata in modo appropriato.

Il dolore ai tendini è fastidioso, ci limita nella vita quotidiana e non ci permette di svolgere attività sportiva. Inoltre, se non curato, può sfociare in patologie croniche più gravi e più difficili da curare. Continue with reading

Arriva il caldo e ti trovi con le gambe gonfie?

Sono in molte le donne che con l’arrivo del caldo iniziano a sentire le gambe gonfie, pesanti…

Una strategia per ovviare a questo fastidioso problema è il drenaggio linfatico, una tecnica di massaggio progettata per aumentare la circolazione della linfa e liberare il corpo dalle tossine. Utilizzato per scopi medici o estetici, il drenaggio linfatico manuale è un massaggio che mira a stimolare la circolazione della linfa. Continue with reading

Massaggio di primavera: risveglia la salute del corpo

Il corpo ha bisogno di ritrovare il suo principio armonico ad ogni cambio di stagione e il massaggio è una pratica che consente di ritrovare questo stato di salute e riequilibrio corporeo.

I massaggi svolgono un’azione rilassante e stimolante sul tessuto connettivale (cute, derma e ipoderma) sul sistema muscolare e sul sistema scheletrico. Continue with reading

I benefici del drenaggio linfatico manuale

Dentro di noi c’è un sistema silenzioso che lavora per mantenerci sani: il sistema linfatico.

Senza di esso i nostri corpi si gonfierebbero come palloncini, inondando i nostri tessuti di liquido stagnante.

L’impatto del sistema linfatico è così ampio che molti non si rendono nemmeno conto che dolori, cali di energia o suscettibilità al raffreddore e all’influenza possono essere dovuti a un sistema linfatico pigro e a un sistema immunitario compromesso. Continue with reading

Hai voglia di un massaggio?

Il massaggio sportivo è stato usato per migliaia di anni per migliorare le prestazioni degli atleti. Intorno al 160 d.C. il medico romano Claudius Galen, spesso definito il “padre della medicina dello sport”, prescriveva massaggi per i gladiatori prima e dopo il combattimento.

Oggi, la popolarità e lo sfruttamento del massaggio sportivo è molto diffusa. Continue with reading

Pilates: tutti i benefici per la salute

Quali sono i benefici del Pilates sulla salute? Fa dimagrire? In quanto tempo sono visibili i risultati? 

 Il Pilates è un tipo di allenamento che si concentra su muscoli posturali ed elasticità della colonna vertebrale. In questa disciplina la mente è il mezzo per controllare i muscoli, favorendo, col tempo e l’allenamento costante, l’elasticità delle articolazioni, l’allungamento dei muscoli, la fluidità dei movimenti e tutta un’altra serie di benefici per la salute e localizzati.