I fianchi e le cosce sono uno dei punti principali in cui generalmente siamo più inclini ad ingrassare, e questo vale specialmente per le donne. In particolare dopo una certa età, quando l’assetto ormonale cambia, si tende inevitabilmente a prendere peso su quella specifica zona.

Tutto questo è sintomo di uno stile di vita poco salutare e di possibili patologie in agguato, a cui bisogna assolutamente porre rimedio.
Quando si tratta di perdere peso e tonificare i muscoli, specialmente nella zona dei fianchi, l’approccio migliore da seguire e che fa la differenza, è quello di una giusta combinazione tra corretta alimentazione ed esercizio fisico. Prevenire ed eliminare l’adipe accumulato sui fianchi non è facile, ma ci sono alcuni accorgimenti da poter attuare sul proprio stile di vita in modo da migliorare l’estetica – ma specialmente la salute – del nostro corpo.