Yoga a Locarno

La descrizione ufficiale del corso dice così: «un mix di discipline quali Yoga Fitness, Pilates, Thai-Chi che tonifica la muscolatura [...] con tenute, allungamenti, respirazione». In pratica: 50 minuti, si sta a terra e in piedi, si tengono le posizioni, si allunga, si respira, e c'è un'istruttrice che guarda come ti muovi e ti passa la variante più facile quando serve. Le lezioni sono due a settimana, sempre alle stesse ore, sempre con Deira. Quella del mattino cade dentro il baby sitting gratuito, attivo da lunedì a venerdì dalle 08:45 alle 11:45. Lasci i bambini di sotto prima di entrare e li riprendi appena finito. Quella della sera parte quando il baby sitting della mattina è già chiuso, ma la struttura resta aperta fino alle 21:00.

In sala non si canta e non si medita, non c'è penombra: è la sala corsi di una palestra, con la luce accesa e i rumori della struttura intorno. Nessuno ti chiede di credere a niente. «Happy Yoga» è il nome che abbiamo dato noi a questo corso: non esiste una scuola con quel nome e nessuno lo insegna altrove. Le tre discipline da cui prende esistono davvero e hanno una loro storia: lo yoga come pratica posturale moderna, il pilates, il tai chi. Happy Yoga prende un pezzo da ognuna e non pretende di rappresentarne nessuna.

Questa lezione ha anche dei limiti chiari. Non è cardio e non sostituisce il lavoro di forza: per quello guarda BodyPump, Step&More, Zumba o la sala attrezzi, che trovi fra gli altri corsi di gruppo. Siamo centro certificato Fitness-Guide, quindi con la giusta assicurazione complementare una parte può essere rimborsabile. Dipende dalla tua polizza: la verifica la fai tu con la tua cassa, noi ti diamo la documentazione.