04 Nov2026
Zumba: benefici secondo gli studi, 270-410 calorie all'ora, controindicazioni e per chi non va bene. Orari, prezzi e prova gratuita al CSM di Minusio.
28 Ott2026
Pilates o yoga? Due studi che li confrontano trovano effetti simili: conta l'orario che reggi. Schiena, intensità, costi e orari a Minusio e Locarno.
21 Ott2026
Yoga fitness a Locarno: Happy Yoga mescola yoga, Pilates e tai chi in 50 minuti, senza meditazione. Per chi va bene, per chi no e quanto costa.
14 Ott2026
Prezzo lezioni Pilates in Ticino: 10 lezioni di gruppo costano 200-370 franchi, il reformer 300-390, le private 600-1200. Listini veri, Locarnese incluso.
07 Ott2026
Pilates controindicazioni: chi dovrebbe evitarlo, chi deve prima parlare col medico e tre falsi miti che cadono. Guida pratica per Locarno e Minusio.
30 Set2026
Quante volte a settimana fare Pilates? Due volte batte una, tre non ha dato di più: i dati su 296 persone (BJSM 2018), i tempi reali e gli orari a Minusio.